A Feldenkrais módszer® tanulási folyamat, amely lassú, de biztonságos módon hangolja össze a bennünk lévő okos, érző, környezetére és önmagára érzékeny, cselekvő embert. Felfedező kalandra számíthatnak, akik eljönnek a Feldenkrais® Mozgásműhely óráira.
Hogyan is mozgunk?
Mi történik bennünk eközben?
Hogyan hozunk létre egy mozdulatot?
Számos hasonló és szokatlan kérdésre kapunk választ a Feldenkrais módszer® gyakorlásával. Önmagunkról való tudásunk egyre bővül az érzékelésünk finomítása mentén.
A módszer sajátja, hogy amíg az idegrendszer egy mozdulat megszervezésével van elfoglalva, és a mozgásán keresztül kifejezi önmagát az ember, sokkal mélyebb rétegekbe juthatunk el, mint az izmok, ízületek mechanikus működése.
Ebben a folyamatban rátanulunk arra, hogy magát a mozdulatot és a hozzá kapcsolódó érzékelést éljük meg, ezzel mélyebb, intimebb kapcsolatba kerülünk önmagunkkal.
Mozgásaink szervezésében az erő és a teljesítmény elsődlegessége helyett a "hogyanra" helyezzük a figyelmet, és a felfedezés veszi át a tanulás irányát. A figyelmünket a felesleges erőfeszítés gyakorlása helyett a testből jövő érzetek, benyomások érzékelésére fordítjuk. A komfortosat keressük, külső elvárások és megfelelni akarás nélkül. Mély és tartós változásokra találhatunk.
A föld a tanítómesterünk. Újfajta tájékozódásunk során egyre inkább felfedezzük erőforrásainkat. A megélt tapasztalat az élet egyéb színterein is kamatozik.
Könnyedség, elegancia és hatékonyság jelenik meg a mozgásunkban. A feszültségek, merevségek, fájdalmak oldódnak, elmúlnak, megolajozódnak az ízületek. Az általános közérzetünk pozitívan változik. Nagyobb örömmel tesszük azt, amit szeretünk.
Szabadság, kreativitás, jól szervezettség, tettrekészség, belső stabilitás és nyugalom, önelfogadás lesz a természetes.
Jelentkezés: http://www.feldenkrais-tanfolyam.hu
Részvételi díj: 10 500 Ft
Alkalmi óradíj: 1800 Ft
Időpontok: Október: 6., 13., 20., -., November: 3., 10., 17., 24.,
Egyéni, funkcionális integráció órát, ( FI®) személyesen lehet egyeztetni. +3620 522 2721
Helyszín: Kontakt Budapest Stúdió; 1061. Hegedű utca 3.
4. emelet - Művelődési Ház (Az udvaron át a hátsó épületben.)
www.feldenkrais-tanfolyam.hu; csilla.perenyi@gmail.com
+36 20 522 2721
Ha Te is szeretnél értesülni a legfrisebb Táncinfo-ról, iratkozz fel hírlevelünkre!
