Bemutatkozás:

Mi a Nia MoveIT? Ez az óra is a Nia 52 mozdulatán alapszik. Minden mozdulatot 60 másodpercig táncolunk. Nincs előre megtanult koreográfia. Csak az itt és most. Zene, mozdulatok, érzések, érzelmek, tapasztalás, felfedezés, együttlét, improvizáció, kreativitás. Egy igazi ÖRÖMTELI JÁTÉK! A Nia Move IT a négyféle "kondicionálásmódnak" köszönhetően - aerob, anaerob, reflexív és szándékos - a klasszikus Niánál sokkal intenzívebben mozgat meg minden egyes testrészt, izomcsoportot és izületet. Az órákon a zenén, a táncon és a Nia mozgásformáin keresztül remek lehetőség nyílik a test és az akaraterő tudatos fejlesztésére. A Nia tanár ezen az órán egy valódi coach aki támogatja, motiválja, inspirálja a táncosokat azért, hogy jól érezzék magukat a testükben, a testükkel, önmagukkal.